Psychologische Beratung
Manchmal gerät das Leben ins Stocken – Stress, Überforderung oder innere Unruhe können uns aus dem Gleichgewicht bringen. In der psychologischen Beratung erhalten Sie Raum, über belastende Themen zu sprechen, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam stärken wir Ihre mentale Gesundheit und finden hilfreiche Wege für Ihren Alltag. Dabei dient die Beratung als unterstützende Begleitung – und hilft auch dabei zu klären, wann weiterführende Hilfe sinnvoll sein kann.
Gründe für psychologische Unterstützung
Wenn das Leben ins Stocken gerät
Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir ins Stocken geraten, in denen wir uns überfordert fühlen, in denen wir uns gestresst, belastet, erschöpft, unwohl oder sogar ängstlich fühlen. Das ist völlig in Ordnung und normal. Wir können nicht alle potenziell belastenden Situationen vermeiden.
Psychische Belastung verstehen
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die uns aus der Bahn werfen können. Unsere mentale Gesundheit kann auf eine Belastungsprobe gestellt werden. Es fällt uns schwer, den Herausforderungen in unserem Leben mit Zuversicht zu begegnen. Durch Überforderungserleben, konstantem Stress und nicht erfüllte Bedürfnisse kann sich unser Selbstwert verringern. Wenn die psychische Belastung zunimmt, ist professionelle psychologische Hilfe ein wirksames Mittel, um das eigene Wohlbefinden wiederherzustellen und mehr Abstand zu individuellen Themen zu gewinnen.
Unterstützung auf Ihrem Weg
Unsere gemeinsamen Gespräche können Sie dabei unterstützen Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Alle Themen, die Sie im Alltag beschäftigen und Ihre psychische Belastung erhöhen, können im Rahmen der psychologischen Beratung Ihren Platz finden. Ich möchte Sie gerne dabei unterstützen, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und hilfreiche Entscheidungen für sich zu treffen.
Abgrenzung zur Psychotherapie
Bitte beachten Sie, dass es sich bei psychologischer Beratung nicht um eine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes handelt. Eine Psychotherapie nach deutscher Rechtsprechung darf nur im persönlichen Kontakt durchgeführt werden. Eine Online-Therapiestunde ist lediglich nach entsprechender Diagnostik in persönlichen direktem Kontakt und einer individuellen Indikationsstellung zulässig.
Wann Online-Beratung an ihre Grenzen stößt
Eine psychologische Onlineberatung kann Ihnen in einigen Fällen keine adäquate Unterstützung bieten. In einigen Fällen, insbesondere bei akuten psychischen Krisen sowie psychischen Störungen, ist ein persönlicher und längerfristiger Kontakt erforderlich.
Orientierung und gemeinsame Klärung
In diesen Fällen wenden Sie sich bitte an die niedergelassenen Psychotherapeuten in Ihrer Nähe. Sollten Sie sich unsicher sein, ob Sie eine Beratung oder vielleicht doch eine Psychotherapie benötigen, dann melden Sie sich gerne bei mir und wir prüfen gemeinsam, was in Ihrer konkreten Situation angemessen ist.
Hilfe in akuten Notfällen
Bitte wenden Sie sich bei akuten Notfällen oder schweren psychischen Krisen an die Rufnummer 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung unter der Rufnummer 116117.